다이어트를 하려는 사람은 누구나 ‘빠른 효과’와 ‘요요 없는 결과’를 바란다. 하지만 많은 사람들이 처음에는 다이어트에 성공하더라도, 2~3개월 후에 다시 원래 체중으로 돌아가는 ‘요요 현상’을 겪는다. 많은 이들이 이를 '의지 부족' 또는 '자기 통
