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다이어트 중 ‘배고픔’에 지친 당신, 3가지 실전 전략으로 승리하기

다이어트를 시작한 지 3주 차, 점심은 샌드위치 하나로 끝냈고 오후 3시에 갑자기 심한 허기와 집중력 저하를 느꼈다. 머릿속은 ‘이제 끝내고 카페에 가서 케이크