Skip to content

Lichaamsvet 2 berichten

Eenvoudig plan: 150 calorieën minder per dag voor 3 kg afvallen per jaar
Lichaamsvet

Eenvoudig plan: 150 calorieën minder per dag voor 3 kg afvallen per jaar

Als je elke dag slechts 150 calorieën minder eet, leidt dat na 365 dagen tot een cumulatieve calorie afname van ongeveer 54.750 kilocalorieën . Dit…

2026.06.14
0
Het geheim van afvallen zonder yo-yo-effect is 'duurzaamheid'
Lichaamsvet

Het geheim van afvallen zonder yo-yo-effect is 'duurzaamheid'

< img Heb je ooit echt beloofd: "Deze keer moet ik het echt afkappen", alleen om dagen later in een uitbarsting van overeten te eindigen? De reden…

2026.06.14
0
All Diets Ontvang nieuwe berichten per e-mailAbonneer je om nieuwe content per e-mail te ontvangen. Altijd opzegbaar.
Was dit nuttig?Deel het met vrienden en social media