< img 「今回こそ本当に痩せよう」と心に誓って断食したものの、数日後には暴飲暴食で終わってしまった経験があるでしょうか？短期間の断食ダイエットがほとんどリバウンドで終わってしまう理由は明確です。成功するダイエットの鍵となるのは、強い意志ではなく 持続可能性 です。 断食ダイエットが失敗する理由…
